Tag Archives: vitaminer

Juice med appelsiner, gulrøtter, ananas og ingefær

jun 24, 2016 | Posted by in Blogg | 0

Denne juicen er så god! Har du juicemaskin og vil sprite opp appelsinjuicen, få i deg flere mikronæringsstoffer og antioksidanter, bør du prøve denne! Juicen er proppfull av vitaminer og mineraler, og har en frisk og god smak. Vil du ha flere tips om juicing og hva du kan juice, se artikkelen jeg har skrevet tidligere om dette her. Du trenger: ♥ 4Read more …

Egg – en vitaminbombe

mar 27, 2016 | Posted by in Ernæring, Ernæring & Helse, Helse | 0

Egg er en fantastisk råvare som du trygt kan spise hver dag, ikke bare nå i påsken. Egg kan brukes til så mangt, og uansett hvordan du tilbereder den, vil den beholde alle de gode næringsstoffene. Tidligere trodde man at i og med at eggeplommen inneholder en del kolesterol, fikk dette kolesterolnivået i kroppen til å øke også. Nyere forskning viserRead more …

Hormonell ubalanse og kosthold

nov 1, 2015 | Posted by in Ernæring, Ernæring & Helse, Helse | 0

Kvinner har en hormonbalanse som forandrer seg mye mer gjennom livet sammenlignet med menn. Vi går gjennom menstuasjonssykluser, graviditeter, amming, og vi har en overgangsalder som gir oss langt flere plager enn det menn får. Hormonell ubalanse fører til en rekke plager Den hormonelle ubalansen kan føre til lettere eller større plager, og for noen kan den være sterkt hemmende.Read more …

Nyt solen i sommer og bygg opp D-vitaminlageret ditt!

jul 19, 2015 | Posted by in Ernæring, Ernæring & Helse | 0

Vitamin-D er egentlig et steroidhormon som er med på å påvirke hundretalls gener i de fleste av kroppens celler. Derfor kan det potensielt sett påvirke helsen din på flere forskjellige måter. Pass på at du nyter solen i sommer, slik at du bygger opp et godt lager til vinteren!   Det er en utfordring å få i seg tilstrekkelig med D-vitamin gjennom kosten. Dette fordiRead more …