Tag Archives: ernæring

Ernæringsråd ved stomi

okt 31, 2016 | Posted by in Ernæring, Ernæring & Helse | 0

Jeg jobber til daglig med personer som har stomi og opplever at de dessverre får svært lite ernæringsveiledning når de er nyoperert. Dette er beklagelig, og mange er veldig frustrert. Undersøkelser viser at personer med stomi synes det er et vanskelig tema å snakke om, og en del føler at livskvaliteten går ned. Mange bruker lang tid på å venne seg til en ny livssituasjon og noenRead more …

Nyt solen i sommer og bygg opp D-vitaminlageret ditt!

jul 19, 2015 | Posted by in Ernæring, Ernæring & Helse | 1

Vitamin-D er egentlig et steroidhormon som er med på å påvirke hundretalls gener i de fleste av kroppens celler. Derfor kan det potensielt sett påvirke helsen din på flere forskjellige måter. Pass på at du nyter solen i sommer, slik at du bygger opp et godt lager til vinteren!   Det er en utfordring å få i seg tilstrekkelig med D-vitamin gjennom kosten. Dette fordiRead more …